La paura più grande - 25,14 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 01 Giugno 2015 - 11:31:05 (circa 2802 giorni fa) sulla distanza di 25,14 km in 02:29:40 (9,8km/h - 6,1'/km) - Tags: 25km, running, jogging, corsa, lungo, zogno, san pellegrino terme, camerata cornello, san giovanni bianco.SCARICA XML (168.69 KB)

Riepilogo testuale
Distanza25,14km
Tempo trascorso02:29:40
Velocità media9,8km/h
Passo medio6,1'/km
Salita917m
Discesa916m
Calorie bruciate1.661kcal.
Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Sul percorso ci sono molte gallerie (è il tracciato di una ferrovia ormai adibita a pista ciclabile). L'ultima del mio percorso (avrei proceduto per altri 3 km ancora, fino a Camerata Cornello) è completamente buia, nel senso che solitamente è illuminata ma oggi non lo era. Ho provato a correrla, a superarla, non vedevo nulla. Nulla di nulla. Nemmeno i miei piedi o il bianco della linea di divisione delle carreggiate. Il cartello fuori diceva che era lunga 313 metri, potevo farcela oppure potevo sbattere contro un ciclista anche lui senza luci. Mi è arrivato un attacco di panico incontrollato e sono tornato indietro. Peccato.
Dettagli
Informazioni
Corsa Su Asfalto
- Partenza da: Piazza Genieri d' Italia, 24019 Zogno - BG, Italia
- Arrivo a: Piazza Genieri d' Italia, 24019 Zogno - BG, Italia
- Effettuata il: Lunedì 01 Giugno 2015 - 11:31:05 (circa 2802 giorni fa)
- Distanza: 25.140,00 metri (25,14 km)
- Circa: 63,00 giri di pista d'atletica
- Tempo trascorso: 02:29:40
- Coordinate: 1.650
- Difficoltà: 3
Velocità
- Min.: 2,6 km/h
- Max.: 16,8 km/h
- Media: 9,8 km/h
- Ritmo medio: 6,1'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 6.3'/km
- Km. 4: 6.1'/km
- Km. 5: 6.2'/km
- Km. 6: 6.3'/km
- Km. 7: 6.3'/km
- Km. 8: 6.3'/km
- Km. 9: 6.3'/km
- Km. 10: 6.4'/km
- Km. 11: 6.2'/km
- Km. 12: 6.2'/km
- Km. 13: 6.3'/km
- Km. 14: 5.8'/km
- Km. 15: 5.2'/km
- Km. 16: 5.8'/km
- Km. 17: 5.9'/km
- Km. 18: 6.8'/km
- Km. 19: 5.8'/km
- Km. 20: 5.8'/km
- Km. 21: 5.7'/km
- Km. 22: 5.8'/km
- Km. 23: 6.0'/km
- Km. 24: 5.9'/km
Altitudine
- Min.: 315 m slm
- Max.: 499 m slm
- Media: 372 m slm
- Salita: 917 m
- Discesa: 916 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 1.661 kcal. (pari a 31,33 di Pocket® Coffee® Ferrero)
Meteo
Poco nuvoloso - Temperatura: 18°
- Umidità: 84%
- Velocità vento: 3 km/h
Vento Nord - Tramontana
Altre informazioni
Percorso poco illuminato - Acciacchi vari: Tallone sx
Abbigliamento
Occhiali Da Vista Deefuz 1000 Verde Cosciale Deefuz Essential Nero Xsocks Run Energy Neri Asics Gel Kayano 20 Black White Gold
Ho ascoltato
Hevia - Tanzila - Al Otro Lado - Al Otru Llau » 2000 - Folk - 125,00 BPM AA.VV. - You Can't Stop The Beat - Hairspray OST » 2007 - Soundtrack - 85,00 BPM Battles - Atlas - Mirrored » 2007 - Math Rock - 134,00 BPM The Warriors OST - Baseball Furies Chase - The Warriors OST » 1979 - Psychedelic Rock - 119,00 BPM Blink 182 - Natives - Neighborhoods » 2011 - Pop Punk - 70,00 BPM Gwen Stefani - What You Waiting For - Love. Angel. Music. Baby. » 2004 - Pop - 136,00 BPM Bruce Springsteen - Light of Day - In Concert - MTV Plugged » 1993 - Rock - 156,00 BPM The Gaslight Anthem - American Slang - American Slang » 2010 - Revival Punk - 131,00 BPM Foo Fighters - The Pretender - Echoes, Silence, Patience & Grace » 2007 - Alternative Rock - 86,00 BPM Fat Boy Slim - Right Here Right Now - You've Come a Long Way, Baby » 1999 - Big beat - 124,00 BPM The Offspring - Pretty Fly (for a White Guy) - Americana » 1998 - Pop punk - 143,00 BPM Black Eyed Peas - I Gotta Feeling - The E.N.D. » 2009 - Elettropop - 124,00 BPM Michael Sembello - Maniac - Flashdance » 1983 - Pop - 77,00 BPM The Gaslight Anthem - The Spirit of Jazz - American Slang » 2010 - Revival Punk - 82,00 BPM Bruce Springsteen - Dancing in the Dark - Born in the U.S.A. » 1984 - Rock - 74,00 BPM David Bowie & Queen - Under Pressure - Hot Space » 1981 - Rock - 75,00 BPM Lady Gaga feat. Beyoncé - Telephone - The Fame Monster » 2009 - Pop - 122,00 BPM Bruce Springsteen - Give the Girl a Kiss - Tracks » 1998 - Rock - 136,00 BPM Faith No More - Epic - The Real Thing » 1989 - Crossover rock - 87,00 BPM Serj Tankian - Empty walls - Elect The Dead » 2007 - Alternative metal - 79,00 BPM Manu Chao - Bongo Bong - Clandestino » 2000 - Reggae - 75,00 BPM Madonna - 4 Minutes - Hard Candy » 2008 - Dance pop - 151,00 BPM Rob Base and DJ EZ Rock - It Takes Two - It Takes Two » 1988 - Hip Hop - 116,00 BPM Prozac+ - Acida - Acido Acida » 1998 - Punk Rock - 87,00 BPM The Wallflowers - One Headlight - Bringing Down the Horse » 2005 - Pop Rock - 107,00 BPM Clash - Should I stay or should I go - Combat Rock » 1981 - Rock The Gaslight Anthem - Orphans - American Slang » 2010 - Revival Punk - 92,00 BPM Nirvana - Smells Like Teen Spirit - Nevermind » 1991 - Grunge - 117,00 BPM Tears for Fears - Mad World - Tears Roll Down (Greatest Hits 82-92) » 1982 - New Wave - 120,00 BPM Barenaked Ladies - Big Bang Theory - Big Bang Theory Theme » 2007 - Alternative rock - 80,00 BPM Sum 41 - Fat Lip - All Killer No Filler » 2001 - Pop punk - 98,00 BPM