Con la cassiera dell'Iper che mi faceva il tifo - 9,04 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 04 Novembre 2015 - 13:35:05 (circa 3096 giorni fa) sulla distanza di 9,04 km in 00:44:56 (12,0km/h - 5,0'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, zanica, urgnano.SCARICA XML (55.13 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,04km
Tempo trascorso00:44:56
Velocità media12,0km/h
Passo medio5,0'/km
Salita48m
Discesa48m
Calorie bruciate597kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Mercoledì 04 Novembre 2015 - 13:35:05 (circa 3096 giorni fa)
- Distanza: 9.039,00 metri (9,04 km)
- Circa: 23,00 giri di pista d'atletica (o 1,67 del Bahrain International Circuit)
- Tempo trascorso: 00:44:56
- Coordinate: 541
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 6,1 km/h
- Max.: 16,8 km/h
- Media: 12,0 km/h
- Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.8'/km
- Km. 3: 5.0'/km
- Km. 4: 5.0'/km
- Km. 5: 5.2'/km
- Km. 6: 5.1'/km
- Km. 7: 4.9'/km
- Km. 8: 5.0'/km
Altitudine
- Min.: 169 m slm
- Max.: 199 m slm
- Media: 185 m slm
- Salita: 48 m
- Discesa: 48 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 597 kcal. (pari a 6,63 di mele)
Meteo
- Temperatura: 14°
- Umidità: 79%
- Velocità vento: 2 km/h
- Vento: Sud-Ovest - Libeccio