Partito male, poi mi son diverito - 11,16 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 21 Aprile 2015 - 17:38:05 (circa 3293 giorni fa) sulla distanza di 11,16 km in 01:04:58 (10,2km/h - 5,9'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa.SCARICA XML (81.01 KB)
Riepilogo testuale
Distanza11,16km
Tempo trascorso01:04:58
Velocità media10,2km/h
Passo medio5,9'/km
Salita113m
Discesa113m
Calorie bruciate737kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Sant'Anna, 35, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: 1253
- Effettuata il: Martedì 21 Aprile 2015 - 17:38:05 (circa 3293 giorni fa)
- Distanza: 11.159,00 metri (11,16 km)
- Circa: 28,00 giri di pista d'atletica (o 0,44 del Nordschleife)
- Tempo trascorso: 01:04:58
- Coordinate: 781
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 1,8 km/h
- Max.: 16,0 km/h
- Media: 10,2 km/h
- Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 6.3'/km
- Km. 4: 6.3'/km
- Km. 5: 6.3'/km
- Km. 6: 5.8'/km
- Km. 7: 5.6'/km
- Km. 8: 5.5'/km
- Km. 9: 5.8'/km
- Km. 10: 5.7'/km
- Km. 11: 5.8'/km
Altitudine
- Min.: 219 m slm
- Max.: 278 m slm
- Media: 244 m slm
- Salita: 113 m
- Discesa: 113 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 737 kcal. (pari a 6,58 di bicchierini di Rum)
Meteo
- Temperatura: 20°
- Umidità: 45%
- Velocità vento: 3 km/h