La volta buona - 13,72 km.

Giovedì 23 Aprile 2015 (circa 3076 giorni fa)Riepilogo della corsa effettuata Domenica 19 Aprile 2015 - 14:06:05 (circa 3080 giorni fa) sulla distanza di 13,72 km in 01:18:06 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, bonate sopra, presezzo, treviolo.SCARICA XML (97.5 KB)

Riepilogo testuale

Distanza13,72km

Tempo trascorso01:18:06

Velocità media10,5km/h

Passo medio5,7'/km

Salita167m

Discesa168m

Calorie bruciate906kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Dettagli

Informazioni

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• Partenza da: Via Giovanni Moroni, 7, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
• Arrivo a: Via Giovanni Moroni, 7, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
• Effettuata il: Domenica 19 Aprile 2015 - 14:06:05 (circa 3080 giorni fa)

• Distanza: 13.719,00 metri (13,72 km)
• Circa: 34,00 giri di pista d'atletica (o 2,48 del Circuito di Sepang)
• Tempo trascorso: 01:18:06

• Coordinate: 939

• Difficoltà: 1
• Voto personale: 5, votanti 1 - Migliore 5, Peggiore 5

Velocità

• Min.: 5,1 km/h
• Max.: 15,9 km/h
• Media: 10,5 km/h
• Ritmo medio: 5,7'/km

Ritmo

• Km. 1: 6'/km
• Km. 2: 5.7'/km
• Km. 3: 5.6'/km
• Km. 4: 5.4'/km
• Km. 5: 5.4'/km
• Km. 6: 5.4'/km
• Km. 7: 5.5'/km
• Km. 8: 5.8'/km
• Km. 9: 5.9'/km
• Km. 10: 5.7'/km
• Km. 11: 6.1'/km
• Km. 12: 5.4'/km
• Km. 13: 6.0'/km

Altitudine

• Min.: 177 m slm
• Max.: 237 m slm
• Media: 208 m slm
• Salita: 167 m
• Discesa: 168 m

Calorie e peso

• Calorie consumate: 906 kcal. (pari a 7,43 di lattine di Coca Cola®)

Meteo

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• Temperatura: 18°
• Umidità: 49%
• Velocità vento: 2 km/h

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Abbigliamento

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Lettore MP3

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