Riepilogo della corsa effettuata Sabato 21 Marzo 2015 - 12:58:05 (circa 2871 giorni fa) sulla distanza di 14,93 km in 01:24:19 (10,6km/h - 5,7'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, mapello.SCARICA XML(105.21 KB)
Riepilogo testuale
Distanza14,93km
Tempo trascorso01:24:19
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Salita396m
Discesa177m
Calorie bruciate986kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Vicolo Scotti Abate Antonio, 1, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 21 Marzo 2015 - 12:58:05 (circa 2871 giorni fa)
Distanza: 14.929,00 metri (14,93 km)
Circa: 37,00 giri di pista d'atletica (o 2,69 del Circuito di Sepang)
Tempo trascorso: 01:24:19
Coordinate: 1.013
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,4 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 10,6 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.7'/km
Km. 4: 6.0'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.4'/km
Km. 8: 6.6'/km
Km. 9: 5.8'/km
Km. 10: 5.8'/km
Km. 11: 5.8'/km
Km. 12: 5.8'/km
Km. 13: 5.8'/km
Km. 14: 5.7'/km
Altitudine
Min.: 217 m slm
Max.: 305 m slm
Media: 250 m slm
Salita: 396 m
Discesa: 177 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 986 kcal. (pari a 8,08 di lattine di Coca Cola®)
