Ghiaie - 10,00 km.
Riepilogo della corsa effettuata Domenica 02 Agosto 2015 - 09:43:05 (circa 3190 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:54:19 (10,9km/h - 5,5'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, bonate sopra.SCARICA XML (66.64 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:54:19
Velocità media10,9km/h
Passo medio5,5'/km
Salita102m
Discesa102m
Calorie bruciate654kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 30, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Domenica 02 Agosto 2015 - 09:43:05 (circa 3190 giorni fa)
- Distanza: 10.001,00 metri (10,00 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,80 del Yas Marina Circuit)
- Tempo trascorso: 00:54:19
- Coordinate: 653
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 6,5 km/h
- Max.: 17,0 km/h
- Media: 10,9 km/h
- Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.6'/km
- Km. 4: 5.6'/km
- Km. 5: 4.9'/km
- Km. 6: 5.6'/km
- Km. 7: 5.8'/km
- Km. 8: 5.8'/km
- Km. 9: 5.5'/km
Altitudine
- Min.: 195 m slm
- Max.: 239 m slm
- Media: 214 m slm
- Salita: 102 m
- Discesa: 102 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 654 kcal. (pari a 4,54 di banane)
Meteo
- Temperatura: 22°
- Umidità: 68%
- Velocità vento: 1 km/h