Qui invece l'acqua l'ho presa tutta - 10,26 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 20 Maggio 2015 - 18:40:05 (circa 3263 giorni fa) sulla distanza di 10,26 km in 00:58:28 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, bonate sotto, bonate sopra.SCARICA XML (72.77 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,26km
Tempo trascorso00:58:28
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Salita138m
Discesa137m
Calorie bruciate678kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Giovanni Moroni, 4, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Giovanni Moroni, 7, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Mercoledì 20 Maggio 2015 - 18:40:05 (circa 3263 giorni fa)
- Distanza: 10.258,00 metri (10,26 km)
- Circa: 26,00 giri di pista d'atletica (o 1,77 del Autodromo Nazionale di Monza)
- Tempo trascorso: 00:58:28
- Coordinate: 703
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 4,5 km/h
- Max.: 16,2 km/h
- Media: 10,5 km/h
- Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.8'/km
- Km. 4: 5.8'/km
- Km. 5: 5.7'/km
- Km. 6: 6.3'/km
- Km. 7: 5.7'/km
- Km. 8: 5.8'/km
- Km. 9: 5.5'/km
- Km. 10: 5.3'/km
Altitudine
- Min.: 184 m slm
- Max.: 225 m slm
- Media: 205 m slm
- Salita: 138 m
- Discesa: 137 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 678 kcal. (pari a 1,34 di McDonald's® Big Mac®)
Meteo
- Temperatura: 14°
- Umidità: 98%
- Velocità vento: 7 km/h