Proprio un bel giro, inseguito dal temporale - 12,17 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 19 Maggio 2015 - 18:28:05 (circa 3236 giorni fa) sulla distanza di 12,17 km in 01:11:40 (10,2km/h - 5,9'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, zanica, urgnano.SCARICA XML (89.14 KB)
Riepilogo testuale
Distanza12,17km
Tempo trascorso01:11:40
Velocità media10,2km/h
Passo medio5,9'/km
Salita52m
Discesa52m
Calorie bruciate804kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Parco Regionale del Serio, Via Traversa Capannelle, 67, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Parco Regionale del Serio, Via Traversa Capannelle, 67, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Martedì 19 Maggio 2015 - 18:28:05 (circa 3236 giorni fa)
- Distanza: 12.167,00 metri (12,17 km)
- Circa: 30,00 giri di pista d'atletica (o 3,33 del Circuito del Caesar's Palace)
- Tempo trascorso: 01:11:40
- Coordinate: 861
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 6,6 km/h
- Max.: 15,8 km/h
- Media: 10,2 km/h
- Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.9'/km
- Km. 4: 6.0'/km
- Km. 5: 6.0'/km
- Km. 6: 6.2'/km
- Km. 7: 6.3'/km
- Km. 8: 6.0'/km
- Km. 9: 5.8'/km
- Km. 10: 5.9'/km
- Km. 11: 5.8'/km
- Km. 12: 6.0'/km
Altitudine
- Min.: 170 m slm
- Max.: 200 m slm
- Media: 182 m slm
- Salita: 52 m
- Discesa: 52 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 804 kcal. (pari a 267,84 di tazzine di caffé non zuccherato)
Meteo
- Temperatura: 15°
- Umidità: 98%
- Velocità vento: 2 km/h