Con il lettore MP3 nuovo, 5 euro e novanta dai cinesi - 13,25 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 10 Agosto 2015 - 18:25:05 (circa 2738 giorni fa) sulla distanza di 13,25 km in 01:11:02 (11,2km/h - 5,4'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, presezzo, bonate sopra, treviolo.SCARICA XML(85.93 KB)
Riepilogo testuale
Distanza13,25km
Tempo trascorso01:11:02
Velocità media11,2km/h
Passo medio5,4'/km
Salita146m
Discesa145m
Calorie bruciate875kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 30, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 28, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 10 Agosto 2015 - 18:25:05 (circa 2738 giorni fa)
Distanza: 13.248,00 metri (13,25 km)
Circa: 33,00 giri di pista d'atletica (o 3,16 del Indianapolis Motor Speedway)
Tempo trascorso: 01:11:02
Coordinate: 839
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,7 km/h
Max.: 16,0 km/h
Media: 11,2 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 5.9'/km
Km. 9: 5.3'/km
Km. 10: 5.8'/km
Km. 11: 5.4'/km
Km. 12: 5.2'/km
Km. 13: 5.5'/km
Altitudine
Min.: 178 m slm
Max.: 230 m slm
Media: 206 m slm
Salita: 146 m
Discesa: 145 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 875 kcal. (pari a 11,67 di ghiaccioli)
