Riepilogo della corsa effettuata Domenica 29 Giugno 2014 - 11:17:09 (circa 3589 giorni fa) sulla distanza di 12,69 km in 01:13:05 (10,6km/h - 5,7'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, ponte san pietro.SCARICA XML(336.64 KB)
Riepilogo testuale
Distanza12,69km
Tempo trascorso01:13:05
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Salita243m
Discesa244m
Calorie bruciate838kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 28, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Roma, 6, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 29 Giugno 2014 - 11:17:09 (circa 3589 giorni fa)
Distanza: 12.693,00 metri (12,69 km)
Circa: 32,00 giri di pista d'atletica (o 3,80 del Circuito di Montecarlo)
Tempo trascorso: 01:13:05
Coordinate: 3.282
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,2 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 10,6 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.7'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.7'/km
Km. 6: 6.0'/km
Km. 7: 5.8'/km
Km. 8: 6.2'/km
Km. 9: 5.6'/km
Km. 10: 5.4'/km
Km. 11: 5.9'/km
Km. 12: 5.8'/km
Altitudine
Min.: 224 m slm
Max.: 278 m slm
Media: 252 m slm
Salita: 243 m
Discesa: 244 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 838 kcal. (pari a 1,75 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
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