Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 02 Luglio 2014 - 22:53:07 (circa 3578 giorni fa) sulla distanza di 12,96 km in 01:13:17 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, curno, treviolo.SCARICA XML(345.36 KB)
Riepilogo testuale
Distanza12,96km
Tempo trascorso01:13:17
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Salita209m
Discesa194m
Calorie bruciate856kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Roma, 12, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Largo 4 Novembre, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 02 Luglio 2014 - 22:53:07 (circa 3578 giorni fa)
Distanza: 12.964,00 metri (12,96 km)
Circa: 32,00 giri di pista d'atletica (o 2,52 del Nürburgring)
Tempo trascorso: 01:13:17
Coordinate: 3.369
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,4 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 10,8 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.9'/km
Km. 4: 5.6'/km
Km. 5: 5.5'/km
Km. 6: 5.4'/km
Km. 7: 5.5'/km
Km. 8: 5.5'/km
Km. 9: 5.7'/km
Km. 10: 5.9'/km
Km. 11: 5.7'/km
Km. 12: 5.8'/km
Altitudine
Min.: 209 m slm
Max.: 249 m slm
Media: 232 m slm
Salita: 209 m
Discesa: 194 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 856 kcal. (pari a 1,58 di pizza Margherita)
