Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 19 Maggio 2014 - 22:30:32 (circa 3421 giorni fa) sulla distanza di 12,37 km in 01:11:35 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, scano al brembo.SCARICA XML(353.14 KB)
Riepilogo testuale
Distanza12,37km
Tempo trascorso01:11:35
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Salita350m
Discesa341m
Calorie bruciate817kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via San Clemente, 16B, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 19 Maggio 2014 - 22:30:32 (circa 3421 giorni fa)
Distanza: 12.373,00 metri (12,37 km)
Circa: 31,00 giri di pista d'atletica (o 0,91 del Circuit de la Sarthe)
Tempo trascorso: 01:11:35
Coordinate: 3.445
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,8 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 10,5 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.9'/km
Km. 4: 5.9'/km
Km. 5: 5.7'/km
Km. 6: 6.0'/km
Km. 7: 6.1'/km
Km. 8: 5.7'/km
Km. 9: 5.5'/km
Km. 10: 5.7'/km
Km. 11: 5.7'/km
Km. 12: 6.2'/km
Altitudine
Min.: 196 m slm
Max.: 317 m slm
Media: 256 m slm
Salita: 350 m
Discesa: 341 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 817 kcal. (pari a 10,21 di uova di gallina)
_red_2gb.webp)
_red_2gb.webp-1-s){kind=link}