Riepilogo della corsa effettuata Domenica 31 Agosto 2014 - 11:41:16 (circa 3076 giorni fa) sulla distanza di 14,45 km in 01:23:50 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, mozzo, ponte san pietro, scano al brembo.SCARICA XML(388.77 KB)
Riepilogo testuale
Distanza14,45km
Tempo trascorso01:23:50
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Salita365m
Discesa365m
Calorie bruciate955kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Roma, 18, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 31 Agosto 2014 - 11:41:16 (circa 3076 giorni fa)
Distanza: 14.451,00 metri (14,45 km)
Circa: 36,00 giri di pista d'atletica (o 4,33 del Circuito di Montecarlo)
Tempo trascorso: 01:23:50
Coordinate: 3.788
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,4 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 10,5 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 6.3'/km
Km. 4: 6.1'/km
Km. 5: 5.9'/km
Km. 6: 6.1'/km
Km. 7: 5.8'/km
Km. 8: 6.0'/km
Km. 9: 5.9'/km
Km. 10: 5.5'/km
Km. 11: 5.5'/km
Km. 12: 5.7'/km
Km. 13: 5.9'/km
Km. 14: 5.8'/km
Altitudine
Min.: 191 m slm
Max.: 294 m slm
Media: 249 m slm
Salita: 365 m
Discesa: 365 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 955 kcal. (pari a 1,99 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
