Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 29 Agosto 2014 - 22:05:07 (circa 3078 giorni fa) sulla distanza di 16,56 km in 01:33:29 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 15km, running, jogging, corsa, scano al brembo, brembate di sopra, ponte san pietro, almenno san bartolomeo.SCARICA XML(410.78 KB)
Riepilogo testuale
Distanza16,56km
Tempo trascorso01:33:29
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Salita295m
Discesa293m
Calorie bruciate1.094kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Roma, 18, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 29 Agosto 2014 - 22:05:07 (circa 3078 giorni fa)
Distanza: 16.563,00 metri (16,56 km)
Circa: 41,00 giri di pista d'atletica (o 4,54 del Circuito del Caesar's Palace)
Tempo trascorso: 01:33:29
Coordinate: 4.000
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,5 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 10,8 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 5.9'/km
Km. 7: 6.4'/km
Km. 8: 6.2'/km
Km. 9: 5.9'/km
Km. 10: 5.3'/km
Km. 11: 5.3'/km
Km. 12: 5.7'/km
Km. 13: 5.3'/km
Km. 14: 5.3'/km
Km. 15: 5.3'/km
Km. 16: 5.7'/km
Altitudine
Min.: 211 m slm
Max.: 330 m slm
Media: 258 m slm
Salita: 295 m
Discesa: 293 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.094 kcal. (pari a 364,71 di tazzine di caffé non zuccherato)
