Riepilogo della corsa effettuata Sabato 06 Dicembre 2014 - 13:13:05 (circa 3428 giorni fa) sulla distanza di 7,13 km in 00:38:36 (11,1km/h - 5,4'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, presezzo, ponte san pietro, ghiaie.SCARICA XML(48.38 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,13km
Tempo trascorso00:38:36
Velocità media11,1km/h
Passo medio5,4'/km
Salita296m
Discesa77m
Calorie bruciate471kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Roma, 20, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 06 Dicembre 2014 - 13:13:05 (circa 3428 giorni fa)
Distanza: 7.127,00 metri (7,13 km)
Circa: 18,00 giri di pista d'atletica (o 1,28 del Yas Marina Circuit)
Tempo trascorso: 00:38:36
Coordinate: 465
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,3 km/h
Max.: 15,2 km/h
Media: 11,1 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.4'/km
Km. 5: 5.6'/km
Km. 6: 5.6'/km
Km. 7: 5.6'/km
Altitudine
Min.: 194 m slm
Max.: 233 m slm
Media: 209 m slm
Salita: 296 m
Discesa: 77 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 471 kcal. (pari a 3,27 di banane)
