Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 26 Novembre 2014 - 20:58:05 (circa 3436 giorni fa) sulla distanza di 11,32 km in 01:06:27 (10,2km/h - 5,9'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, p.l. via marconi, ponte san pietro, mapello.SCARICA XML(82.84 KB)
Riepilogo testuale
Distanza11,32km
Tempo trascorso01:06:27
Velocità media10,2km/h
Passo medio5,9'/km
Salita357m
Discesa137m
Calorie bruciate748kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Vicolo Abate Antonio Scotti, 1, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 26 Novembre 2014 - 20:58:05 (circa 3436 giorni fa)
Distanza: 11.316,00 metri (11,32 km)
Circa: 28,00 giri di pista d'atletica (o 2,04 del Yas Marina Circuit)
Tempo trascorso: 01:06:27
Coordinate: 799
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,8 km/h
Max.: 15,0 km/h
Media: 10,2 km/h
Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 6.3'/km
Km. 4: 6.0'/km
Km. 5: 6.1'/km
Km. 6: 6.0'/km
Km. 7: 6.0'/km
Km. 8: 5.9'/km
Km. 9: 5.9'/km
Km. 10: 5.7'/km
Km. 11: 5.8'/km
Altitudine
Min.: 217 m slm
Max.: 266 m slm
Media: 246 m slm
Salita: 357 m
Discesa: 137 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 748 kcal. (pari a 5,19 di banane)
