Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 02 Ottobre 2013 - 10:47:56 (circa 3858 giorni fa) sulla distanza di 6,00 km in 00:32:04 (11,2km/h - 5,4'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, basella.SCARICA XML(218.34 KB)
Riepilogo testuale
Distanza6,00km
Tempo trascorso00:32:04
Velocità media11,2km/h
Passo medio5,4'/km
Salita73m
Discesa-70m
Calorie bruciate436kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Parco Regionale del Serio, Via Traversa Capannelle, 67, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 34B, 24050 Capanelle - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 02 Ottobre 2013 - 10:47:56 (circa 3858 giorni fa)
Distanza: 5.999,00 metri (6,00 km)
Circa: 15,00 giri di pista d'atletica (o 1,35 del Circuito di Jerez de la Frontera)
Tempo trascorso: 00:32:04
Coordinate: 1.866
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,2 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 11,2 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Km. 1: 0'/km
Km. 2: -0.3'/km
Km. 3: 5.4'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.3'/km
Altitudine
Min.: 177 m slm
Max.: 207 m slm
Media: 192 m slm
Salita: 73 m
Discesa: -70 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 436 kcal. (pari a 1,09 di bomboloni)
