20esima Straseriate - Comonte di Seriate (BG) - 14,60 km.
Riepilogo della corsa effettuata Domenica 09 Giugno 2013 - 04:53:50 (circa 3531 giorni fa) sulla distanza di 14,60 km in 01:25:30 (10,2km/h - 5,9'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, seriate.SCARICA XML(587.3 KB)
Riepilogo testuale
Distanza14,60km
Tempo trascorso01:25:30
Velocità media10,2km/h
Passo medio5,9'/km
Salita222m
Discesa-217m
Calorie bruciate1.110kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Stella Alpina, 18A, 24068 Seriate - BG, Italia
Arrivo a: Via Comonte, 39A, 24068 Seriate - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 09 Giugno 2013 - 04:53:50 (circa 3531 giorni fa)
Distanza: 14.600,00 metri (14,60 km)
Circa: 37,00 giri di pista d'atletica (o 2,51 del Circuito di Suzuka)
Tempo trascorso: 01:25:30
Coordinate: 4.985
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,2 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 10,2 km/h
Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
Km. 1: 0'/km
Km. 2: -0.3'/km
Km. 3: 5.5'/km
Km. 4: 5.2'/km
Km. 5: 5.4'/km
Km. 6: 5.5'/km
Km. 7: 5.6'/km
Km. 8: 5.5'/km
Km. 9: 6.0'/km
Km. 10: 5.9'/km
Km. 11: 5.9'/km
Km. 12: 6.4'/km
Km. 13: 6.0'/km
Km. 14: 6.0'/km
Altitudine
Min.: 210 m slm
Max.: 275 m slm
Media: 236 m slm
Salita: 222 m
Discesa: -217 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.110 kcal. (pari a 3,26 di Krapfen vuoti)
