Non ricordavo che era così faticoso correre sui sentieri - 17,28 km.
Riepilogo della corsa effettuata Domenica 01 Dicembre 2013 - 14:06:24 (circa 3355 giorni fa) sulla distanza di 17,28 km in 01:35:30 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 15km, running, jogging, corsa, presezzo, ghiaie.SCARICA XML(653.62 KB)
Riepilogo testuale
Distanza17,28km
Tempo trascorso01:35:30
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Salita328m
Discesa-343m
Calorie bruciate1.265kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via E. Napoleone Bassani, 18, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via E. Napoleone Bassani, 15, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 01 Dicembre 2013 - 14:06:24 (circa 3355 giorni fa)
Distanza: 17.281,00 metri (17,28 km)
Circa: 43,00 giri di pista d'atletica (o 3,41 del Singapore Street Circuit)
Tempo trascorso: 01:35:30
Coordinate: 5.563
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,9 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 10,8 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Km. 1: 0'/km
Km. 2: -0.3'/km
Km. 3: 5.2'/km
Km. 4: 5.2'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 5.4'/km
Km. 7: 5.5'/km
Km. 8: 5.6'/km
Km. 9: 5.6'/km
Km. 10: 5.9'/km
Km. 11: 5.7'/km
Km. 12: 5.6'/km
Km. 13: 5.5'/km
Km. 14: 5.6'/km
Km. 15: 5.8'/km
Km. 16: 5.7'/km
Km. 17: 5.8'/km
Altitudine
Min.: 52 m slm
Max.: 235 m slm
Media: 189 m slm
Salita: 328 m
Discesa: -343 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.265 kcal. (pari a 7,53 di bicchieri di Campari®)
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