Allenamento di scarico 1 su consiglio di Battiato - 5,50 km.

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Riepilogo testuale

Distanza5,50km
Tempo trascorso00:30:17
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Salita329m
Discesa-336m
Calorie bruciate402kcal.

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Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto
    Su Asfalto
  • Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Luigi Piazzini, 23, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Effettuata il: Marted√¨ 12 Novembre 2013 - 19:13:26 (circa 2458 giorni fa)
  • Distanza: 5.499,00 metri (5,50 km)
  • Circa: 13 giri di pista d'atletica
  • Tempo trascorso: 00:30:17
  • Coordinate: 1.760
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 0,2 km/h
  • Max.: 17,0 km/h
  • Media: 10,8 km/h
  • Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
  • Km. 1: -0,00041666666666667'/km
  • Km. 2: -0.3'/km
  • Km. 3: 5.3'/km
  • Km. 4: 5.5'/km
  • Km. 5: 5.9'/km
Altitudine
  • Min.: 47 m slm
  • Max.: 279 m slm
  • Media: 215 m slm
  • Salita: 329 m
  • Discesa: -336 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 402 kcal. (pari a 7,58 di Pocket® Coffee® Ferrero)
      Meteo
      • Ventoso
        Ventoso
      • Temperatura: 13°
      • Umidità: 48%
      • Velocità vento: N/P
      • Nord
        Vento Nord - Tramontana
      • 77%
        Fase lunare 77% - Crescente
      Abbigliamento
      • Occhiali Da Vista
        Occhiali Da Vista
      • Deefuz 1000 Arancio
        Deefuz 1000 Arancio
      • Kalenji Collant Deefuz 2000
        Kalenji Collant Deefuz 2000
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Mizuno Wave Nexus 7 Blue Yellow
        Mizuno Wave Nexus 7 Blue Yellow

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