Quel che potevo fare è stato fatto, che me la mandi buona - 5,56 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 14 Novembre 2013 - 20:05:38 (circa 3808 giorni fa) sulla distanza di 5,56 km in 00:30:42 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, presezzo.SCARICA XML(202.41 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,56km
Tempo trascorso00:30:42
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Salita203m
Discesa-206m
Calorie bruciate407kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 14 Novembre 2013 - 20:05:38 (circa 3808 giorni fa)
Distanza: 5.560,00 metri (5,56 km)
Circa: 14,00 giri di pista d'atletica (o 1,26 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
Tempo trascorso: 00:30:42
Coordinate: 1.729
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,2 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 10,8 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Km. 1: 0'/km
Km. 2: -0.3'/km
Km. 3: 5.4'/km
Km. 4: 5.5'/km
Km. 5: 5.8'/km
Altitudine
Min.: 165 m slm
Max.: 259 m slm
Media: 218 m slm
Salita: 203 m
Discesa: -206 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 407 kcal. (pari a 2,39 di crostatine alla marmellata)
