Riepilogo della corsa effettuata Martedì 11 Settembre 2012 - 16:31:53 (circa 4039 giorni fa) sulla distanza di 10,03 km in 00:59:46 (10,2km/h - 5,9'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, brembate di sopra.SCARICA XML(417.52 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,03km
Tempo trascorso00:59:46
Velocità media10,2km/h
Passo medio5,9'/km
Salita225m
Discesa-221m
Calorie bruciate776kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 28, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Garibaldi Giuseppe, 14, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 11 Settembre 2012 - 16:31:53 (circa 4039 giorni fa)
Distanza: 10.027,00 metri (10,03 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,81 del Circuito di Sepang)
Tempo trascorso: 00:59:46
Coordinate: 3.489
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,5 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 10,2 km/h
Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
Km. 1: -6'/km
Km. 2: -6.3'/km
Km. 3: 6.3'/km
Km. 4: 6.1'/km
Km. 5: 6.1'/km
Km. 6: 6.3'/km
Km. 7: 5.7'/km
Km. 8: 6.0'/km
Km. 9: 5.8'/km
Km. 10: 5.8'/km
Altitudine
Min.: 215 m slm
Max.: 281 m slm
Media: 250 m slm
Salita: 225 m
Discesa: -221 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 776 kcal. (pari a 6,36 di lattine di Coca Cola®)
Meteo
Sereno
Temperatura: 24°
Umidità: 60%
Velocità vento: 10 km/h
Vento Nord - Tramontana
Fase lunare 21% - Calante
Abbigliamento
Occhiali Da Vista
Deefuz 1000 Bianca
Cosciale Deefuz Essential Nero
Kalenji Run 50
Mizuno Wave Inspire 8 Blue Yellow Osaka Marathon Limited Edition
