Da Grassobbio a Cologno al Serio - 25,00 km.

Lunedì 23 Luglio 2012 (circa 3846 giorni fa)Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 23 Luglio 2012 - 04:53:31 (circa 3846 giorni fa) sulla distanza di 25,00 km in 02:32:18 (10,0km/h - 6,0'/km) - Tags: 25km, running, jogging, corsa, lungo, grassobbio.SCARICA XML (1.04 MB)

Riepilogo testuale

Distanza25,00km

Tempo trascorso02:32:18

Velocità media10,0km/h

Passo medio6,0'/km

Salita237m

Discesa-236m

Calorie bruciate1.930kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Dettagli

Informazioni

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• Partenza da: Via Orio Al Serio, 14, 24050 Grassobbio - BG, Italia
• Arrivo a: Via Tonale, 1A, 24050 Grassobbio - BG, Italia
• Effettuata il: Lunedì 23 Luglio 2012 - 04:53:31 (circa 3846 giorni fa)

• Distanza: 25.002,00 metri (25,00 km)
• Circa: 63,00 giri di pista d'atletica (o 5,80 del Circuito di Interlagos)
• Tempo trascorso: 02:32:18

• Coordinate: 8.862

• Difficoltà: 3

Velocità

• Min.: 0,3 km/h
• Max.: 17,0 km/h
• Media: 10,0 km/h
• Ritmo medio: 6,0'/km

Ritmo

• Km. 1: -6'/km
• Km. 2: -6.3'/km
• Km. 3: 5.6'/km
• Km. 4: 5.7'/km
• Km. 5: 5.6'/km
• Km. 6: 5.8'/km
• Km. 7: 6.1'/km
• Km. 8: 5.8'/km
• Km. 9: 5.9'/km
• Km. 10: 5.8'/km
• Km. 11: 6.1'/km
• Km. 12: 6.0'/km
• Km. 13: 6.1'/km
• Km. 14: 6.1'/km
• Km. 15: 6.1'/km
• Km. 16: 6.3'/km
• Km. 17: 6.5'/km
• Km. 18: 6.2'/km
• Km. 19: 6.4'/km
• Km. 20: 6.3'/km
• Km. 21: 6.2'/km
• Km. 22: 6.4'/km
• Km. 23: 6.4'/km
• Km. 24: 6.4'/km
• Km. 25: 6.5'/km

Altitudine

• Min.: 152 m slm
• Max.: 261 m slm
• Media: 194 m slm
• Salita: 237 m
• Discesa: -236 m

Calorie e peso

• Calorie consumate: 1.930 kcal. (pari a 13,88 di Tegolini del Mulino Bianco®)

Meteo

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• Temperatura: 21°
• Umidità: 34%
• Velocità vento: 10 km/h

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Abbigliamento

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