Riepilogo della corsa effettuata Domenica 29 Luglio 2012 - 03:29:59 (circa 3839 giorni fa) sulla distanza di 10,09 km in 00:59:43 (10,3km/h - 5,8'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, mozzo, curno.SCARICA XML(412.23 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,09km
Tempo trascorso00:59:43
Velocità media10,3km/h
Passo medio5,8'/km
Salita293m
Discesa-284m
Calorie bruciate771kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 30, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Passerella, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 29 Luglio 2012 - 03:29:59 (circa 3839 giorni fa)
Distanza: 10.088,00 metri (10,09 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,82 del Yas Marina Circuit)
Tempo trascorso: 00:59:43
Coordinate: 3.462
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,3 km/h
Max.: 16,8 km/h
Media: 10,3 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: -6'/km
Km. 2: -6.3'/km
Km. 3: 6.0'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.9'/km
Km. 6: 6.3'/km
Km. 7: 5.5'/km
Km. 8: 5.8'/km
Km. 9: 6.1'/km
Km. 10: 5.8'/km
Altitudine
Min.: 211 m slm
Max.: 291 m slm
Media: 242 m slm
Salita: 293 m
Discesa: -284 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 771 kcal. (pari a 5,35 di banane)
Meteo
Sereno
Temperatura: 26°
Umidità: 57%
Velocità vento: 3 km/h
Vento Nord - Tramontana
Abbigliamento
Occhiali Da Vista
Deefuz 1000 Bianca
Cosciale Deefuz Essential Nero
Kalenji Run 50
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