Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 07 Novembre 2011 - 10:57:00 (circa 4404 giorni fa) sulla distanza di 7,22 km in 00:38:08 (11,3km/h - 5,3'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, zanica, capannelle, grassobbio.SCARICA XML(187.37 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,22km
Tempo trascorso00:38:08
Velocità media11,3km/h
Passo medio5,3'/km
Calorie bruciate168kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Don Luigi Sturzo, 5, 24050 Capanelle - BG, Italia
Arrivo a: Via Don Luigi Sturzo, 11, 24050 Capanelle - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 07 Novembre 2011 - 10:57:00 (circa 4404 giorni fa)
Distanza: 7.222,00 metri (7,22 km)
Circa: 18,00 giri di pista d'atletica (o 1,73 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
Tempo trascorso: 00:38:08
Coordinate: 2.280
Nodi cardio: 2.280
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 7,9 km/h
Max.: 14,5 km/h
Media: 11,3 km/h
Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
Cardio
Min.: N/P
Max.: 53 / 174.1 bpm
Medio: 38 bpm
Altitudine
Min.: 188 m slm
Max.: 223 m slm
Media: 197 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 168 kcal. (pari a 0,84 di brioche alla crema)
