La Michela mi ha asfaltato - 10,01 km.
Riepilogo della corsa effettuata Domenica 06 Novembre 2011 - 08:08:12 (circa 4526 giorni fa) sulla distanza di 10,01 km in 00:56:00 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, marigolda, curno, mozzo, ponte san pietro.SCARICA XML (273.33 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,01km
Tempo trascorso00:56:00
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Calorie bruciate603kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Vittorio Emanuele II, 78, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Passerella, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Domenica 06 Novembre 2011 - 08:08:12 (circa 4526 giorni fa)
- Distanza: 10.007,00 metri (10,01 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,81 del Circuito di Sepang)
- Tempo trascorso: 00:56:00
- Coordinate: 3.328
- Nodi cardio: 3.328
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 5,5 km/h
- Max.: 14,9 km/h
- Media: 10,7 km/h
- Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Cardio
- Min.: N/P
- Max.: 80 / 174.1 bpm
- Medio: 3 bpm
Altitudine
- Min.: 189 m slm
- Max.: 250 m slm
- Media: 227 m slm
- Salita: N/P
- Discesa: N/P
Calorie e peso
- Calorie consumate: 603 kcal. (pari a 4,94 di lattine di Coca Cola®)
Meteo
- Temperatura: 15°
- Umidità: 88%
- Velocità vento: 8 km/h