Non ho più il fisico - 4,26 km.

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Riepilogo testuale

Distanza4,26km
Tempo trascorso00:24:40
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Calorie bruciate262kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Riepilogo
Dopo 5 giorni di inattività a causa di una sospetta pubalgia, crollo rovinosamente dopo pochissimi chilometri. Che vergogna.

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Sterrato
    Su Sterrato
  • Partenza da: Via Lungo Serio, 41, 24050 Grassobbio - BG, Italia
  • Arrivo a: Parco Regionale del Serio, Via Traversa Capannelle, 24050 Grassobbio - BG, Italia
  • Effettuata il: Martedì 01 Febbraio 2011 - 11:56:59 (circa 3447 giorni fa)
  • Distanza: 4.261,00 metri (4,26 km)
  • Circa: 10 giri di pista d'atletica (o 0,74 del Autodromo Nazionale di Monza)
  • Tempo trascorso: 00:24:40
  • Coordinate: 1.473
  • Nodi cardio: 1.473
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 0,3 km/h
  • Max.: 13,3 km/h
  • Media: 10,4 km/h
  • Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
    Altitudine
    • Min.: 179 m slm
    • Max.: 203 m slm
    • Media: 187 m slm
    • Salita: N/P
    • Discesa: N/P
    Calorie e peso
    • Calorie consumate: 262 kcal. (pari a 0,52 di McDonald's® Big Mac®)
        Meteo
        • Nebbia
          Nebbia
        • Temperatura:
        • Umidità: 42%
        • Velocità vento: 13 km/h
        • Sud-Ovest
          Vento Sud-Ovest - Libeccio
        Altre informazioni
        • Acciacchi vari: Digestione
        Abbigliamento
        • Occhiali Da Vista
          Occhiali Da Vista
        • Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Rossa
          Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Rossa
        • Kalenji Collant Deefuz 2000
          Kalenji Collant Deefuz 2000
        • Kalenji Run 50
          Kalenji Run 50
        • Adidas Supernova Sequence 3
          Adidas Supernova Sequence 3

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