Nel giorno in cui il Roby ha pubblicato una foto speciale su Facebook - 9,03 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 12 Agosto 2011 - 13:19:49 (circa 4491 giorni fa) sulla distanza di 9,03 km in 00:57:42 (9,4km/h - 6,4'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, monte di mozzo, mozzo, dorotina, pascolo dei tedeschi, ponte san pietro.SCARICA XML(271.78 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,03km
Tempo trascorso00:57:42
Velocità media9,4km/h
Passo medio6,4'/km
Calorie bruciate559kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Largo 4 Novembre, 19, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Vittorio Emanuele II, 91, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 12 Agosto 2011 - 13:19:49 (circa 4491 giorni fa)
Distanza: 9.031,00 metri (9,03 km)
Circa: 23,00 giri di pista d'atletica (o 0,36 del Nordschleife)
Tempo trascorso: 00:57:42
Coordinate: 3.309
Nodi cardio: 3.309
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,0 km/h
Max.: 15,3 km/h
Media: 9,4 km/h
Ritmo medio: 6,4'/km
Ritmo
Cardio
Min.: N/P
Max.: 56 / 174.1 bpm
Medio: 1 bpm
Altitudine
Min.: 205 m slm
Max.: 360 m slm
Media: 267 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 559 kcal. (pari a 4,99 di bicchierini di Rum)
