Sul fiume Serio V - 4,05 km.

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Distanza4,05km
Tempo trascorso00:21:05
Velocità media11,6km/h
Passo medio5,2'/km
Calorie bruciate232kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Riepilogo
Caldo, troppo caldo.

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Sterrato
    Su Sterrato
  • Partenza da: Via Lungo Serio, 323, 24050 Grassobbio - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Lungo Serio, 44, 24050 Grassobbio - BG, Italia
  • Effettuata il: Mercoledì 21 Aprile 2010 - 10:40:48 (circa 4671 giorni fa)
  • Distanza: 4.048,00 metri (4,05 km)
  • Circa: 10,00 giri di pista d'atletica (o 0,91 del Circuito di Jerez de la Frontera)
  • Tempo trascorso: 00:21:05
  • Coordinate: 1.257
  • Nodi cardio: 1.257
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 2,0 km/h
  • Max.: 13,3 km/h
  • Media: 11,6 km/h
  • Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
    Cardio
    • Min.: 88 bpm
    • Max.: 202 / 174.8 bpm
    • Medio: 169 bpm
    Altitudine
    • Min.: 184 m slm
    • Max.: 223 m slm
    • Media: 205 m slm
    • Salita: N/P
    • Discesa: N/P
    Calorie e peso
    • Calorie consumate: 232 kcal. (pari a 0,58 di bomboloni)
        Meteo
        • Sereno
          Sereno
        • Temperatura: 18°
        • Umidità: 57%
        • Velocità vento: 8 km/h
        • Nord
          Vento Nord - Tramontana
        Altre informazioni
        • Percorso in aree poco battute o frequentate
          Percorso in aree poco battute o frequentate
        • Acciacchi vari: Respiro affannoso, caldo
        Abbigliamento
        • Occhiali Da Vista
          Occhiali Da Vista
        • Deefuz 1000 Rossa
          Deefuz 1000 Rossa
        • Short Baggy Deefuz 1000 Grigio
          Short Baggy Deefuz 1000 Grigio
        • Kalenji Run 50
          Kalenji Run 50
        • Mizuno Wave Precision 10
          Mizuno Wave Precision 10
        Lettore MP3
        • Shinelco Mpa7732 2gb Blu
          Shinelco Mpa7732 2gb Blu
        Ho ascoltato
        • Head Over Heels
          Tears for Fears - Head Over Heels - Tears Roll Down (Greatest Hits 82-92)  »  1982 - New Wave - 133,00 BPM
        • Lullaby
          The Cure - Lullaby - Disintegration  »  1989 - Gothic Rock - 94,00 BPM
        • My Generation
          The Who - My Generation - My Generation  »  1965 - Rock - 98,00 BPM
        • Dancing with Myself
          Billy Idol - Dancing with Myself - Don't Stop  »  1981 - Rock - 89,00 BPM
        • Personal Jesus
          Depeche Mode - Personal Jesus - Violator  »  1989 - Synt Rock - 129,00 BPM
        • Don't Stop me Now
          Queen - Don't Stop me Now - Jazz  »  1978 - Rock - 78,00 BPM
        • I Love Rock 'n Roll
          Joan Jett - I Love Rock 'n Roll - I Love Rock 'n Roll  »  1982 - Rock - 187,00 BPM
        • Sweet Child O'Mine
          Guns N' Roses - Sweet Child O'Mine - Appetite for Destruction  »  1987 - Pop Metal - 84,00 BPM
        • Seven Nation Army
          The White Stripes - Seven Nation Army - Elephant  »  2003 - Alternative Rock - 123,00 BPM
        • I'll Be There for You
          The Rembrandts - I'll Be There for You - LP  »  1995 - Pop Rock - 153,00 BPM

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