Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 31 Dicembre 2010 - 12:00:28 (circa 4865 giorni fa) sulla distanza di 5,25 km in 00:28:35 (11,1km/h - 5,4'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, adidas, supernova sequence 3, test su strada.SCARICA XML(139.46 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,25km
Tempo trascorso00:28:35
Velocità media11,1km/h
Passo medio5,4'/km
Calorie bruciate346kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Ultima corsa del 2010: in totale ho totalizzato quindi 2.563 Km. Evviva.
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Sterrato
Partenza da: Parco Regionale del Serio, Via Traversa Capannelle, 71, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Colleoni Bartolomeo, 173, 24059 Urgnano - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 31 Dicembre 2010 - 12:00:28 (circa 4865 giorni fa)
Distanza: 5.246,00 metri (5,25 km)
Circa: 13,00 giri di pista d'atletica (o 1,19 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
Tempo trascorso: 00:28:35
Coordinate: 1.696
Nodi cardio: 1.696
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,3 km/h
Max.: 12,8 km/h
Media: 11,1 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 94 bpm
Max.: 189 / 174.1 bpm
Medio: 169 bpm
Altitudine
Min.: 164 m slm
Max.: 201 m slm
Media: 177 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 346 kcal. (pari a 2,04 di crostatine alla marmellata)
