Ossanesga, Paladina, Valbrembo, volo a vela XXVI - 10,69 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 30 Dicembre 2010 - 19:19:06 (circa 4416 giorni fa) sulla distanza di 10,69 km in 01:01:24 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, test su strada, adidas, supernova sequence 3.SCARICA XML(300.24 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,69km
Tempo trascorso01:01:24
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Calorie bruciate722kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 30, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via San Clemente, 4, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 30 Dicembre 2010 - 19:19:06 (circa 4416 giorni fa)
Distanza: 10.687,00 metri (10,69 km)
Circa: 27,00 giri di pista d'atletica (o 1,92 del Yas Marina Circuit)
Tempo trascorso: 01:01:24
Coordinate: 3.656
Nodi cardio: 3.656
Difficoltà: 2
Velocità
Min.: 0,7 km/h
Max.: 23,0 km/h
Media: 10,5 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 76 bpm
Max.: 193 / 174.8 bpm
Medio: 164 bpm
Altitudine
Min.: 216 m slm
Max.: 287 m slm
Media: 242 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 722 kcal. (pari a 5,02 di banane)
