Scoprendo il PLIS IV - 10,02 km.

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Distanza10,02km
Tempo trascorso00:58:14
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Calorie bruciate692kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Riepilogo
Davide, il ragazzo che mi è stato affidato per uno stage, mi ha raccontato che si incontrano a fare simulazioni di guerra con fucili softair sul greto del fiume, proprio dove vado a correre io. Beh, stasera sono andato a vedere: ovviamente con una maglietta arancione tipo ANAS. Sembrava di essere capitato in mezzo ad una missione di Splinter Cell. Fantastico.

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto Sterrato
    Su Asfalto Sterrato
  • Partenza da: Via Roma, 3-7, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Mauro Vitali, 5, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Effettuata il: Giovedì 15 Luglio 2010 - 16:19:09 (circa 4585 giorni fa)
  • Distanza: 10.020,00 metri (10,02 km)
  • Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,84 del Circuito di Shanghai)
  • Tempo trascorso: 00:58:14
  • Coordinate: 3.470
  • Nodi cardio: 3.470
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 1,6 km/h
  • Max.: 14,7 km/h
  • Media: 10,4 km/h
  • Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
    Cardio
    • Min.: 78 bpm
    • Max.: 209 / 174.8 bpm
    • Medio: 166 bpm
    Altitudine
    • Min.: 162 m slm
    • Max.: 243 m slm
    • Media: 202 m slm
    • Salita: N/P
    • Discesa: N/P
    Calorie e peso
    • Calorie consumate: 692 kcal. (pari a 13,30 di biscotti Grancereale® croccanti del Mulino Bianco®)
        Meteo
        • Poco velato
          Poco velato
        • Temperatura: 29°
        • Umidità: 54%
        • Velocità vento: 5 km/h
        • Nord-Est
          Vento Nord-Est - Grecale
        • 20%
          Fase lunare 20% - Crescente
        Abbigliamento
        • Occhiali Da Vista
          Occhiali Da Vista
        • Deefuz 1000 Arancio
          Deefuz 1000 Arancio
        • Short Baggy Deefuz 1000 Nero
          Short Baggy Deefuz 1000 Nero
        • Kalenji Run 50
          Kalenji Run 50
        • Asics Gel 1150
          Asics Gel 1150
        Lettore MP3
        • Shinelco Mpa7732 2gb Blu
          Shinelco Mpa7732 2gb Blu
        Ho ascoltato
        • Empty walls
          Serj Tankian - Empty walls - Elect The Dead  »  2007 - Alternative metal - 79,00 BPM
        • Holding Out for a Hero
          Bonnie Tyler - Holding Out for a Hero - Footloose OST  »  1984 - Dance-Pop - 121,00 BPM
        • One Headlight
          The Wallflowers - One Headlight - Bringing Down the Horse  »  2005 - Pop Rock - 107,00 BPM
        • Oh, Mary, don't you Weep
          Bruce Springsteen - Oh, Mary, don't you Weep - We Shall Overcome: The Seeger Sessions  »  2006 - Folk - 136,00 BPM
        • Epic
          Faith No More - Epic - The Real Thing  »  1989 - Crossover rock - 87,00 BPM
        • Don't Stop me Now
          Queen - Don't Stop me Now - Jazz  »  1978 - Rock - 78,00 BPM
        • Take on Me
          a-ha - Take on Me - Hunting High and Low  »  1985 - New Wave - 84,00 BPM
        • Right Here Right Now
          Fat Boy Slim - Right Here Right Now - You've Come a Long Way, Baby  »  1999 - Big beat - 124,00 BPM
        • Head Over Heels
          Tears for Fears - Head Over Heels - Tears Roll Down (Greatest Hits 82-92)  »  1982 - New Wave - 133,00 BPM
        • What You Waiting For
          Gwen Stefani - What You Waiting For - Love. Angel. Music. Baby.  »  2004 - Pop - 136,00 BPM
        • Busindre Reel
          Hevia - Busindre Reel - Tierra de nadie  »  1998 - Folk - 108,00 BPM
        • Mushaboom
          Feist - Mushaboom - Let It Die  »  2004 - Indie Pop - 84,00 BPM
        • Under Pressure
          David Bowie & Queen - Under Pressure - Hot Space  »  1981 - Rock - 75,00 BPM
        • Tanzila
          Hevia - Tanzila - Al Otro Lado - Al Otru Llau  »  2000 - Folk - 125,00 BPM
        • Smells Like Teen Spirit
          Nirvana - Smells Like Teen Spirit - Nevermind  »  1991 - Grunge - 117,00 BPM
        • Personal Jesus
          Depeche Mode - Personal Jesus - Violator  »  1989 - Synt Rock - 129,00 BPM
        • Jeremy
          Pearl Jam - Jeremy - Ten  »  1992 - Grunge - 141,00 BPM
        • Sweet Child O'Mine
          Guns N' Roses - Sweet Child O'Mine - Appetite for Destruction  »  1987 - Pop Metal - 84,00 BPM

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