Monte di Mozzo, Madonna del Bosco, Astino III - 11,03 km.
Riepilogo della corsa effettuata Domenica 10 Ottobre 2010 - 15:08:06 (circa 4946 giorni fa) sulla distanza di 11,03 km in 01:02:46 (10,6km/h - 5,7'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa.SCARICA XML (305.9 KB)
Riepilogo testuale
Distanza11,03km
Tempo trascorso01:02:46
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Calorie bruciate771kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Sant'Anna, 17, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 29, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Domenica 10 Ottobre 2010 - 15:08:06 (circa 4946 giorni fa)
- Distanza: 11.034,00 metri (11,03 km)
- Circa: 28,00 giri di pista d'atletica (o 2,50 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
- Tempo trascorso: 01:02:46
- Coordinate: 3.725
- Nodi cardio: 3.725
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 0,1 km/h
- Max.: 17,8 km/h
- Media: 10,6 km/h
- Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 224 / 174.1 bpm
- Medio: 170 bpm
Altitudine
- Min.: 214 m slm
- Max.: 296 m slm
- Media: 240 m slm
- Salita: N/P
- Discesa: N/P
Calorie e peso
- Calorie consumate: 771 kcal. (pari a 4,53 di crostatine alla marmellata)
Meteo
- Temperatura: 6°
- Umidità: 55%
- Velocità vento: 5 km/h
- Vento: Est - Levante