Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 07 Ottobre 2010 - 08:56:53 (circa 4950 giorni fa) sulla distanza di 7,02 km in 00:40:20 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(197.78 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,02km
Tempo trascorso00:40:20
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Calorie bruciate489kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Sterrato
Partenza da: Via Lungo Serio, 323, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Parco Regionale del Serio, Tangenziale Sud, 26, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 07 Ottobre 2010 - 08:56:53 (circa 4950 giorni fa)
Distanza: 7.019,00 metri (7,02 km)
Circa: 18,00 giri di pista d'atletica (o 1,59 del Circuito di Jerez de la Frontera)
Tempo trascorso: 00:40:20
Coordinate: 2.407
Nodi cardio: 2.407
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,5 km/h
Max.: 13,2 km/h
Media: 10,5 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 95 bpm
Max.: 221 / 174.1 bpm
Medio: 168 bpm
Altitudine
Min.: 187 m slm
Max.: 228 m slm
Media: 201 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 489 kcal. (pari a 1,22 di bomboloni)
