Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 06 Ottobre 2010 - 16:14:46 (circa 4944 giorni fa) sulla distanza di 12,03 km in 01:10:53 (10,2km/h - 5,9'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(341.75 KB)
Riepilogo testuale
Distanza12,03km
Tempo trascorso01:10:53
Velocità media10,2km/h
Passo medio5,9'/km
Calorie bruciate942kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Luigi Piazzini, 46, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 06 Ottobre 2010 - 16:14:46 (circa 4944 giorni fa)
Distanza: 12.030,00 metri (12,03 km)
Circa: 30,00 giri di pista d'atletica (o 2,88 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
Tempo trascorso: 01:10:53
Coordinate: 4.162
Nodi cardio: 4.162
Difficoltà: 2
Velocità
Min.: 3,0 km/h
Max.: 16,1 km/h
Media: 10,2 km/h
Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 228 / 174.1 bpm
Medio: 182 bpm
Altitudine
Min.: 182 m slm
Max.: 258 m slm
Media: 203 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 942 kcal. (pari a 4,71 di brioche alla crema)
