Ossanesga, Paladina e Valbrembo - 5,01 km.

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Riepilogo testuale

Distanza5,01km
Tempo trascorso00:27:35
Velocità media10,9km/h
Passo medio5,5'/km
Calorie bruciate344kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Riepilogo
Questo è uno dei miei giri preferiti da fare in zona - anche se, per il freddo, la mancanza di tempo e allenamento ho accorciato di parecchio, evitando alcune belle zone suggestive.

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Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto Ghiacciato
    Su Asfalto Ghiacciato
  • Partenza da: Via Paladina, 6, 24030 Scano Al Brembo - BG, Italia
  • Arrivo a: Corso Europa Unita, 22, 24030 Valbrembo - BG, Italia
  • Effettuata il: Domenica 20 Dicembre 2009 - 21:58:46 (circa 3935 giorni fa)
  • Distanza: 5.014,00 metri (5,01 km)
  • Circa: 12 giri di pista d'atletica (o 1,14 del Hungaroring)
  • Tempo trascorso: 00:27:35
  • Coordinate: 1.588
  • Nodi cardio: 1.588
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 6,4 km/h
  • Max.: 24,1 km/h
  • Media: 10,9 km/h
  • Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
    Cardio
    • Min.: 90 bpm
    • Max.: 179 / 176,2 bpm
    • Medio: 169 bpm
    Altitudine
    • Min.: 222 m slm
    • Max.: 279 m slm
    • Media: 241 m slm
    • Salita: N/P
    • Discesa: N/P
    Calorie e peso
    • Calorie consumate: 344 kcal. (pari a 0,73 di Double Cheeseburger® - Burger King®)
        Meteo
        • Poco velato
          Poco velato
        • Temperatura: -4°
        • Umidità: 68%
        • Velocità vento: 2 km/h
        • Nord
          Vento Nord - Tramontana
        Abbigliamento
        • Berretto In Lana
          Berretto In Lana
        • Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Arancio
          Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Arancio
        • Deefuz 1000 Gialla
          Deefuz 1000 Gialla
        • Guanti Wedze Rns 50
          Guanti Wedze Rns 50
        • Kalenji Collant Deefuz 2000
          Kalenji Collant Deefuz 2000
        • Kalenji Run 50
          Kalenji Run 50
        • Kalenji Kiprun Confort
          Kalenji Kiprun Confort
        Lettore MP3
        • Ixix Xx-gymp3 1gb Nero
          Ixix Xx-gymp3 1gb Nero
        Ho ascoltato
        • Dancing with Myself
          Billy Idol - Dancing with Myself - Don't Stop  »  1981 - Rock - 89,00 BPM
        • Minority
          Green Day - Minority - Warning  »  2000 - Punk rock - 137,00 BPM
        • Mad World
          Tears for Fears - Mad World - Tears Roll Down (Greatest Hits 82-92)  »  1982 - New Wave - 120,00 BPM
        • Jeremy
          Pearl Jam - Jeremy - Ten  »  1992 - Grunge - 141,00 BPM
        • Under Pressure
          David Bowie & Queen - Under Pressure - Hot Space  »  1981 - Rock - 75,00 BPM
        • Tanzila
          Hevia - Tanzila - Al Otro Lado - Al Otru Llau  »  2000 - Folk - 125,00 BPM
        • Too Legit 2 Quit
          MC Hammer - Too Legit 2 Quit - Too Legit to Quit  »  1991 - Rap - 83,00 BPM
        • I Gotta Feeling
          Black Eyed Peas - I Gotta Feeling - The E.N.D.  »  2009 - Elettropop - 124,00 BPM
        • It's The End of the World As We Know it (and I Feel Fine)
          R.E.M. - It's The End of the World As We Know it (and I Feel Fine) - Document  »  1987 - Alternative rock - 102,00 BPM
        • Roulette
          Bruce Springsteen - Roulette - Tracks  »  1998 - Rock - 172,00 BPM
        • I Love Rock 'n Roll
          Joan Jett - I Love Rock 'n Roll - I Love Rock 'n Roll  »  1982 - Rock - 187,00 BPM
        • Return to Innocence
          Enigma - Return to Innocence - The Cross of Changes  »  1994 - New age - 79,00 BPM
        • What's Up
          4 non Blondes - What's Up - Bigger, Better, Faster, More!  »  1992 - Folk rock - 75,00 BPM
        • Cornflake Girl
          Tori Amos - Cornflake Girl - Under the pink  »  1994 - Pop - 134,00 BPM

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