Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 03 Marzo 2023 - 12:44:05 (circa 20 giorni fa) sulla distanza di 8,41 km in 00:48:54 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, azzano san paolo, zanica.SCARICA XML(67.54 KB)
Riepilogo testuale
Distanza8,41km
Tempo trascorso00:48:54
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Salita47m
Discesa47m
Calorie bruciate555kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Gerolamo Zanchi, 22c, 24126 Bergamo - BG, Italia
Arrivo a: Via Gerolamo Zanchi, 22c, 24126 Bergamo - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 03 Marzo 2023 - 12:44:05 (circa 20 giorni fa)
Distanza: 8.408,00 metri (8,41 km)
Circa: 21,00 giri di pista d'atletica (o 1,55 del Bahrain International Circuit)
Tempo trascorso: 00:48:54
Coordinate: 588
Nodi cardio: 588
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 6,8 km/h
Max.: 13,1 km/h
Media: 10,4 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.9'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.7'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.9'/km
Km. 8: 5.8'/km
Cardio
Min.: 90 bpm
Max.: 165 / 174.8 bpm
Medio: 151 bpm
Altitudine
Min.: 213 m slm
Max.: 238 m slm
Media: 226 m slm
Salita: 47 m
Discesa: 47 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 555 kcal. (pari a 6,17 di mele)
