Senza titolo - 9,23 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 30 Marzo 2023 - 12:47:05 (circa 364 giorni fa) sulla distanza di 9,23 km in 00:54:50 (10,2km/h - 5,9'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, bergamo, azzano san paolo, stezzano.SCARICA XML (75.68 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,23km
Tempo trascorso00:54:50
Velocità media10,2km/h
Passo medio5,9'/km
Salita58m
Discesa58m
Calorie bruciate610kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Ettore Tulli, 2, 24126 Bergamo - BG, Italia
- Arrivo a: Via Ettore Tulli, 2, 24126 Bergamo - BG, Italia
- Effettuata il: Giovedì 30 Marzo 2023 - 12:47:05 (circa 364 giorni fa)
- Distanza: 9.234,00 metri (9,23 km)
- Circa: 23,00 giri di pista d'atletica (o 0,36 del Nordschleife)
- Tempo trascorso: 00:54:50
- Coordinate: 659
- Nodi cardio: 659
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 3,6 km/h
- Max.: 16,5 km/h
- Media: 10,2 km/h
- Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 6.0'/km
- Km. 4: 5.9'/km
- Km. 5: 5.9'/km
- Km. 6: 6.1'/km
- Km. 7: 6.0'/km
- Km. 8: 6.1'/km
- Km. 9: 6.0'/km
Cardio
- Min.: 102 bpm
- Max.: 163 / 174.1 bpm
- Medio: 147 bpm
Altitudine
- Min.: 209 m slm
- Max.: 238 m slm
- Media: 223 m slm
- Salita: 58 m
- Discesa: 58 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 610 kcal. (pari a 5,45 di bicchierini di Rum)
Meteo
- Temperatura: 14°
- Umidità: 56%
- Velocità vento: 2 km/h