Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 14 Aprile 2023 - 12:45:05 (circa 44 giorni fa) sulla distanza di 9,97 km in 00:58:58 (10,2km/h - 5,9'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, bergamo.SCARICA XML(81.3 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,97km
Tempo trascorso00:58:58
Velocità media10,2km/h
Passo medio5,9'/km
Salita76m
Discesa75m
Calorie bruciate659kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Francesco Bellafino, 1, 24126 Bergamo - BG, Italia
Arrivo a: Via Francesco Bellafino, 1, 24126 Bergamo - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 14 Aprile 2023 - 12:45:05 (circa 44 giorni fa)
Distanza: 9.973,00 metri (9,97 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,88 del Circuito Albert Park)
Tempo trascorso: 00:58:58
Coordinate: 709
Nodi cardio: 709
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,8 km/h
Max.: 15,7 km/h
Media: 10,2 km/h
Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.9'/km
Km. 5: 6.0'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.8'/km
Km. 8: 5.9'/km
Km. 9: 6.2'/km
Cardio
Min.: 81 bpm
Max.: 160 / 174.8 bpm
Medio: 149 bpm
Altitudine
Min.: 234 m slm
Max.: 265 m slm
Media: 248 m slm
Salita: 76 m
Discesa: 75 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 659 kcal. (pari a 1,33 di McRoyal Deluxe® di McDonald's®)
