Riepilogo della corsa effettuata Martedì 28 Marzo 2023 - 11:39:05 (circa 394 giorni fa) sulla distanza di 6,82 km in 00:39:42 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, stezzano, azzano san paolo, bergamo.SCARICA XML(54.9 KB)
Riepilogo testuale
Distanza6,82km
Tempo trascorso00:39:42
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Salita39m
Discesa55m
Calorie bruciate451kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Gerolamo Zanchi, 22c, 24126 Bergamo - BG, Italia
Arrivo a: Str. Cascinello, 8, 24126 Bergamo - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 28 Marzo 2023 - 11:39:05 (circa 394 giorni fa)
Distanza: 6.819,00 metri (6,82 km)
Circa: 17,00 giri di pista d'atletica (o 1,23 del Circuito di Sepang)
Tempo trascorso: 00:39:42
Coordinate: 478
Nodi cardio: 478
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,9 km/h
Max.: 14,7 km/h
Media: 10,4 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.9'/km
Km. 4: 5.9'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 5.7'/km
Cardio
Min.: 84 bpm
Max.: 188 / 174.1 bpm
Medio: 147 bpm
Altitudine
Min.: 209 m slm
Max.: 238 m slm
Media: 223 m slm
Salita: 39 m
Discesa: 55 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 451 kcal. (pari a 3,69 di lattine di Coca Cola®)
