Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 15 Marzo 2023 - 12:47:05 (circa 401 giorni fa) sulla distanza di 9,05 km in 00:52:22 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, azzano san paolo, bergamo, stezzano.SCARICA XML(72.26 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,05km
Tempo trascorso00:52:22
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Salita58m
Discesa59m
Calorie bruciate598kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Gerolamo Zanchi, 22c, 24126 Bergamo - BG, Italia
Arrivo a: Via Gerolamo Zanchi, 22c, 24126 Bergamo - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 15 Marzo 2023 - 12:47:05 (circa 401 giorni fa)
Distanza: 9.045,00 metri (9,05 km)
Circa: 23,00 giri di pista d'atletica (o 1,56 del Autodromo Nazionale di Monza)
Tempo trascorso: 00:52:22
Coordinate: 630
Nodi cardio: 630
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,5 km/h
Max.: 13,2 km/h
Media: 10,4 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.8'/km
Km. 8: 6.0'/km
Cardio
Min.: 93 bpm
Max.: 194 / 174.1 bpm
Medio: 151 bpm
Altitudine
Min.: 209 m slm
Max.: 238 m slm
Media: 224 m slm
Salita: 58 m
Discesa: 59 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 598 kcal. (pari a 1,18 di McDonald's® Big Mac®)
