Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 02 Marzo 2023 - 12:46:05 (circa 21 giorni fa) sulla distanza di 8,95 km in 00:52:57 (10,2km/h - 5,9'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, azzano san paolo, stezzano.SCARICA XML(73.05 KB)
Riepilogo testuale
Distanza8,95km
Tempo trascorso00:52:57
Velocità media10,2km/h
Passo medio5,9'/km
Salita55m
Discesa56m
Calorie bruciate591kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Gerolamo Zanchi, 22c, 24126 Bergamo - BG, Italia
Arrivo a: Bergamo - via Zanica (Arti Grafiche), 24126 Bergamo - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 02 Marzo 2023 - 12:46:05 (circa 21 giorni fa)
Distanza: 8.947,00 metri (8,95 km)
Circa: 22,00 giri di pista d'atletica (o 1,61 del Yas Marina Circuit)
Tempo trascorso: 00:52:57
Coordinate: 637
Nodi cardio: 637
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,6 km/h
Max.: 15,8 km/h
Media: 10,2 km/h
Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 6.0'/km
Km. 4: 6.0'/km
Km. 5: 6.0'/km
Km. 6: 6.1'/km
Km. 7: 5.9'/km
Km. 8: 5.8'/km
Cardio
Min.: 63 bpm
Max.: 163 / 174.8 bpm
Medio: 148 bpm
Altitudine
Min.: 211 m slm
Max.: 237 m slm
Media: 224 m slm
Salita: 55 m
Discesa: 56 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 591 kcal. (pari a 4,11 di banane)
