Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 12 Aprile 2023 - 12:46:05 (circa 373 giorni fa) sulla distanza di 10,10 km in 00:59:11 (10,3km/h - 5,8'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, bergamo, orio al serio, azzano san paolo, zanica.SCARICA XML(81.72 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,10km
Tempo trascorso00:59:11
Velocità media10,3km/h
Passo medio5,8'/km
Salita65m
Discesa64m
Calorie bruciate667kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Ettore Tulli, 2, 24126 Bergamo - BG, Italia
Arrivo a: Via Ettore Tulli, 2, 24126 Bergamo - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 12 Aprile 2023 - 12:46:05 (circa 373 giorni fa)
Distanza: 10.097,00 metri (10,10 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 3,02 del Circuito di Montecarlo)
Tempo trascorso: 00:59:11
Coordinate: 712
Nodi cardio: 712
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,0 km/h
Max.: 16,5 km/h
Media: 10,3 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.9'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.8'/km
Km. 8: 5.9'/km
Km. 9: 5.9'/km
Km. 10: 6.0'/km
Cardio
Min.: 91 bpm
Max.: 190 / 174.1 bpm
Medio: 149 bpm
Altitudine
Min.: 213 m slm
Max.: 239 m slm
Media: 229 m slm
Salita: 65 m
Discesa: 64 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 667 kcal. (pari a 1,39 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
