Riepilogo della corsa effettuata Domenica 01 Gennaio 2023 - 15:04:05 (circa 472 giorni fa) sulla distanza di 7,24 km in 00:43:09 (10,1km/h - 5,9'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, treviolo, ponte san pietro, curno.SCARICA XML(59.62 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,24km
Tempo trascorso00:43:09
Velocità media10,1km/h
Passo medio5,9'/km
Salita71m
Discesa97m
Calorie bruciate478kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lungobrembo, 8, 24035 Curno - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 01 Gennaio 2023 - 15:04:05 (circa 472 giorni fa)
Distanza: 7.241,00 metri (7,24 km)
Circa: 18,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 00:43:09
Coordinate: 519
Nodi cardio: 519
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,9 km/h
Max.: 16,3 km/h
Media: 10,1 km/h
Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 6.2'/km
Km. 4: 6.0'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 5.9'/km
Km. 7: 6.1'/km
Cardio
Min.: 58 bpm
Max.: 164 / 174.1 bpm
Medio: 150 bpm
Altitudine
Min.: 189 m slm
Max.: 231 m slm
Media: 200 m slm
Salita: 71 m
Discesa: 97 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 478 kcal. (pari a 5,98 di vasetti di yogurt intero bianco zuccherato)
