Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 27 Febbraio 2023 - 12:47:05 (circa 417 giorni fa) sulla distanza di 8,53 km in 00:50:11 (10,3km/h - 5,8'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, bergamo, orio al serio, azzano san paolo.SCARICA XML(69.33 KB)
Riepilogo testuale
Distanza8,53km
Tempo trascorso00:50:11
Velocità media10,3km/h
Passo medio5,8'/km
Salita60m
Discesa60m
Calorie bruciate564kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Bergamo - via zanica (arti grafiche), 24126 Bergamo - BG, Italia
Arrivo a: Via Gerolamo Zanchi, 22c, 24126 Bergamo - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 27 Febbraio 2023 - 12:47:05 (circa 417 giorni fa)
Distanza: 8.531,00 metri (8,53 km)
Circa: 21,00 giri di pista d'atletica (o 1,58 del Bahrain International Circuit)
Tempo trascorso: 00:50:11
Coordinate: 604
Nodi cardio: 604
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,3 km/h
Max.: 12,9 km/h
Media: 10,3 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 6.0'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.9'/km
Km. 6: 6.0'/km
Km. 7: 5.8'/km
Km. 8: 5.8'/km
Cardio
Min.: 61 bpm
Max.: 189 / 174.1 bpm
Medio: 149 bpm
Altitudine
Min.: 227 m slm
Max.: 239 m slm
Media: 234 m slm
Salita: 60 m
Discesa: 60 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 564 kcal. (pari a 6,26 di mele)
