Guasto orologio, compensazione corse gennaio - 18,02 km.
Riepilogo della corsa effettuata Sabato 14 Gennaio 2023 - 18:37:05 (circa 439 giorni fa) sulla distanza di 18,02 km in 01:00:06 (10,1km/h - 5,9'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, presezzo.SCARICA XML (82.87 KB)
Riepilogo testuale
Distanza18,02km
Tempo trascorso01:00:06
Velocità media10,1km/h
Passo medio5,9'/km
Salita105m
Discesa106m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 28, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Sabato 14 Gennaio 2023 - 18:37:05 (circa 439 giorni fa)
- Distanza: 18.020,00 metri (18,02 km)
- Circa: 45,00 giri di pista d'atletica (o 4,31 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
- Tempo trascorso: 01:00:06
- Coordinate: 723
- Nodi cardio: 723
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 5,9 km/h
- Max.: 13,9 km/h
- Media: 10,1 km/h
- Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 6.3'/km
- Km. 4: 5.9'/km
- Km. 5: 6.1'/km
- Km. 6: 6.0'/km
- Km. 7: 5.8'/km
- Km. 8: 5.8'/km
- Km. 9: 6.0'/km
Cardio
- Min.: 83 bpm
- Max.: 174 / 174.1 bpm
- Medio: 156 bpm
Altitudine
- Min.: 214 m slm
- Max.: 245 m slm
- Media: 235 m slm
- Salita: 105 m
- Discesa: 106 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 3,31 di brioche alla crema)
Meteo
- Temperatura: 4°
- Umidità: 93%
- Velocità vento: 2 km/h