Riepilogo della corsa effettuata Martedì 21 Marzo 2023 - 12:46:05 (circa 402 giorni fa) sulla distanza di 8,72 km in 00:46:18 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, azzano san paolo, bergamo, stezzano.SCARICA XML(63.9 KB)
Riepilogo testuale
Distanza8,72km
Tempo trascorso00:46:18
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Salita55m
Discesa61m
Calorie bruciate530kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Ettore Tulli, 2, 24126 Bergamo - BG, Italia
Arrivo a: Via Bergamo, 19, 24052 Azzano San Paolo - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 21 Marzo 2023 - 12:46:05 (circa 402 giorni fa)
Distanza: 8.722,00 metri (8,72 km)
Circa: 22,00 giri di pista d'atletica (o 2,39 del Circuito del Caesar's Palace)
Tempo trascorso: 00:46:18
Coordinate: 557
Nodi cardio: 557
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 6,7 km/h
Max.: 16,8 km/h
Media: 10,5 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.7'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 6.1'/km
Cardio
Min.: 94 bpm
Max.: 192 / 174.1 bpm
Medio: 153 bpm
Altitudine
Min.: 208 m slm
Max.: 237 m slm
Media: 223 m slm
Salita: 55 m
Discesa: 61 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 530 kcal. (pari a 176,67 di tazzine di caffé non zuccherato)
