Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 02 Gennaio 2023 - 18:37:05 (circa 342 giorni fa) sulla distanza di 10,02 km in 01:00:06 (10,1km/h - 5,9'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, presezzo, ponte san pietro.SCARICA XML(82.87 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,02km
Tempo trascorso01:00:06
Velocità media10,1km/h
Passo medio5,9'/km
Salita105m
Discesa106m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 28, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 02 Gennaio 2023 - 18:37:05 (circa 342 giorni fa)
Distanza: 10.020,00 metri (10,02 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 0,74 del Circuit de la Sarthe)
Tempo trascorso: 01:00:06
Coordinate: 723
Nodi cardio: 723
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,9 km/h
Max.: 13,9 km/h
Media: 10,1 km/h
Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 6.3'/km
Km. 4: 5.9'/km
Km. 5: 6.1'/km
Km. 6: 6.0'/km
Km. 7: 5.8'/km
Km. 8: 5.8'/km
Km. 9: 6.0'/km
Cardio
Min.: 83 bpm
Max.: 174 / 174.1 bpm
Medio: 156 bpm
Altitudine
Min.: 214 m slm
Max.: 245 m slm
Media: 235 m slm
Salita: 105 m
Discesa: 106 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 8,27 di uova di gallina)
