Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 16 Marzo 2023 - 12:45:05 (circa 399 giorni fa) sulla distanza di 9,16 km in 00:42:55 (10,6km/h - 5,7'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, stezzano, bergamo, azzano san paolo.SCARICA XML(59.32 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,16km
Tempo trascorso00:42:55
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Salita51m
Discesa62m
Calorie bruciate499kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Ettore Tulli, 2, 24126 Bergamo - BG, Italia
Arrivo a: Via dell' Industria, 7, 24126 Bergamo - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 16 Marzo 2023 - 12:45:05 (circa 399 giorni fa)
Distanza: 9.155,00 metri (9,16 km)
Circa: 23,00 giri di pista d'atletica (o 2,08 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
Tempo trascorso: 00:42:55
Coordinate: 516
Nodi cardio: 516
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 6,8 km/h
Max.: 15,4 km/h
Media: 10,6 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.7'/km
Km. 4: 5.7'/km
Km. 5: 5.7'/km
Km. 6: 5.7'/km
Km. 7: 5.7'/km
Cardio
Min.: 83 bpm
Max.: 164 / 174.1 bpm
Medio: 150 bpm
Altitudine
Min.: 208 m slm
Max.: 238 m slm
Media: 223 m slm
Salita: 51 m
Discesa: 62 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 499 kcal. (pari a 2,94 di crostatine alla marmellata)
