Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 01 Febbraio 2023 - 12:45:05 (circa 116 giorni fa) sulla distanza di 4,15 km in 00:24:41 (10,1km/h - 5,9'/km) - Tags: running, jogging, corsa, bergamo, azzano san paolo.SCARICA XML(34.37 KB)
Riepilogo testuale
Distanza4,15km
Tempo trascorso00:24:41
Velocità media10,1km/h
Passo medio5,9'/km
Salita18m
Discesa27m
Calorie bruciate274kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Francesco Bellafino, 1, 24126 Bergamo - BG, Italia
Arrivo a: Via Solferino, 22, 24126 Bergamo - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 01 Febbraio 2023 - 12:45:05 (circa 116 giorni fa)
Distanza: 4.149,00 metri (4,15 km)
Circa: 10,00 giri di pista d'atletica (o 0,77 del Bahrain International Circuit)
Tempo trascorso: 00:24:41
Coordinate: 298
Nodi cardio: 298
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,7 km/h
Max.: 14,3 km/h
Media: 10,1 km/h
Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.9'/km
Km. 4: 6.1'/km
Cardio
Min.: 82 bpm
Max.: 157 / 174.8 bpm
Medio: 139 bpm
Altitudine
Min.: 225 m slm
Max.: 238 m slm
Media: 230 m slm
Salita: 18 m
Discesa: 27 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 274 kcal. (pari a 3,05 di mele)
